手料理は面倒？ そんなあなたに。まずは〝味噌汁だけ〟

はじめまして、当ブログにお越しいただきありがとうございます。

私は1991年生まれ、沖縄県出身。
現在は静岡県浜松市で暮らしている34歳の独身男性です。

こどもの頃からアレルギー性鼻炎に悩まされていましたが、あるとき「もしかして、毎日の食事が原因かもしれない」と気づき、少しずつ生活を見直すように。加工食品を減らし、自然に近いものを選ぶようになってから、いつの間にか体調が良くなっていました。

社会人となってからは、仕事のストレスで自律神経失調症やパニック発作、不安障害を経験しました。現在は職場環境に恵まれているせいか、症状はないです。完全に克服したわけではないので、日々自己観察をしてます。

この経験から〝体に入れるものでココロもカラダも変わる〟ことを実感。以来、食や健康のことを自分なりに学び続けています。

このブログでは、そんな私の試行錯誤や気づきをもとに、「自然に整う暮らし」や「心と体にやさしい食生活」など、誰かのヒントになるような情報を発信していきます。

もしあなたが「病気ではないけど、なんだかつらい」「どうにかしたいけど、何から始めていいか分からない」と感じているなら、きっと共感していただける内容があると思います。

一緒に、心地よく生きていく方法を探していきましょう。