2025年7月– date –

パイナップルの効果効能｜食べるべき人とベストなタイミング 筋トレ・便秘・むくみ・美容…パイナップルが1つで叶えてくれる理由を、科学的根拠とともに解説します。 パイナップルの主な効果効能（科学的根拠あり） 1. 消化促進（酵素：ブロメライン） タン...

ペットボトル症候群が引き起こす5つの深刻な病気とは？ 清涼飲料水の過剰摂取によって起こる「ペットボトル症候群」。一見、喉の渇きを潤すだけの行動が、実は体の中では深刻な病気の引き金となっています。本記事では、代表的な5つの病状に加え、適量の目...

菓子パンはカラダに毒？　安全な選び方と適量の目安 菓子パンが「毒」になる理由 血糖値スパイク：精製小麦＋砂糖で血糖値が急上昇→疲労・脂肪増加 トランス脂肪酸：マーガリン・ショートニングで動脈硬化リスク 栄養がスカスカ：ビタミン・ミネラル・食物...

コンビニコーヒーに添加物は入ってる？　健康・環境・倫理面から3社を徹底比較 手軽で便利なコンビニコーヒー。「無添加なら安心」と思っていませんか？しかし、添加物が入っていなくても、抽出の工程やコーヒー豆の背景には健康や環境へのリスクが潜んで...

もしかして“脳”が衰えてる？認知機能が低下した人に見られる日常行動と改善法 「あれ、なんでこの部屋に来たんだっけ…？」「スマホを持ってきたのに、何を調べるつもりだったのか忘れた」 そんな瞬間が増えていませんか？それは単なる“うっかり”ではなく、...

体臭の原因は食事だった？改善が期待できる食材18選【科学的根拠つき】 「最近、自分の体臭が気になる…」そんな悩みを持つ人が増えていますが、実は日々の食事がニオイの原因にも改善にも深く関わっているのです。この記事では、体臭の仕組みと、それを抑...

ウタマロを超える！強力な洗浄・漂白力を持つ自作洗剤の作り方 ウタマロ石けんは高い洗浄力で人気ですが、「もっと強力に落としたい」という場面もあるはず。この記事では、ウタマロを超える洗浄力・漂白力を持つ自作洗剤を目的別にご紹介します。 目的別...

動物が教える地震の前触れ｜身近な異常行動の観察ポイントとは？ 地震予知は科学的に困難とされていますが、昔から「動物の異常行動」が前兆として注目されてきました。この記事では、一般家庭で観察しやすい動物たちの具体的な行動変化を、科学的背景とと...

熱中症とは？なぜ危険なのか 熱中症とは、高温多湿な環境により体温調節機能が崩れ、体内に熱がこもり、臓器や脳にダメージを与える状態を指します。重症化すると命に関わるため、単なる「暑さによる不快感」と侮ることはできません。 人の体は、体温を一...

レモンジュースの健康効果を時系列で解説 ─ 科学的に裏付けられた飲み方ガイド なぜレモンジュースか 飲んでからの時系列メリット 効果を最大化する4つのプロトコル FAQ まとめ なぜレモンジュースか レモンはビタミンC、クエン酸、カリウムを豊富に含み、...