2026年2月– date –

便通やお腹の張りが気になるけれど「腸活を頑張る」は続かない人向けです。目的は、腸内環境を意志力ではなく設計で回すこと。正解の食品探しではなく、同じ動線＋同じ記録で、1週間だけ小さく試して判定します。 腸活が続かない／挫折しがち 便通・張り・...