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最近、疲れやすい。肌がくすむ。イライラする── そんな人にこそ試してほしいのが、「1日ひとつまみのピーナッツ」です。 ただのナッツではありません。 科学的に、血管・脳・肌・心を整える“小さな万能薬”なのです。 ピーナッツが「体と心を整える」5つの...

寝る直前までスマホを触ってしまう…そんな人におすすめの「ナイトアイウェア」を紹介します。 なぜ寝る前のブルーライトが危険なのか？ 私たちの体内時計は、光の刺激に強く影響されます。特に波長480nm前後のブルーライトは、 「昼間の光」として脳に認識...

夜にコーヒーを飲むと眠れなくなること、飲み会でお酒を避けたいこと、ありますよね。そんなとき役に立つのが「デカフェコーヒー」と「ノンアルコール飲料」。でも、どうやってカフェインやアルコールを抜いているのでしょう？この記事では、その仕組みと...

「仕事後の夜トレで疲れてバテる…」そんな方におすすめなのが、ココナッツオイル入りコーヒー。中鎖脂肪酸（MCT）が素早くエネルギーに変わり、集中力と持久力をサポートします。 ココナッツオイルの主な効果 素早いエネルギー変換： 脂肪が即燃料になる ...

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ユニホルダー2 赤芯 (MH500.15)｜現場に強いプロ用製図シャープペン徹底レビュー 現場のプロ目線で評価するユニホルダー2 赤芯 建築や製図、マーキングに心底使えるシャープペンを探している方へ。三菱鉛筆「ユニホルダー2 赤芯 (MH500.15)」は、2.0 mmと...