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カラダとココロの整理生活
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交流分析
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ココロの問題
動きたいのに止まって悩む人へ:回避を小さく試す
やりたいのに先延ばしする、話したいのに避ける時、『無意識の心のブレーキ』と説明したくなることがあります。しかし、今の反応から幼少期の原因やトラウマを断定することはできません。 まず現在の一場面を選び、起きた事実、頭に浮かんだ予測、避けた行...
2026-05-27
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