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ココロの問題
薬だけでは届かない回復:メンタルを戻す朝の光・睡眠・運動の始め方
メンタルが落ちている時ほど、人は「薬で何とかならないか」と思います。これは怠けとは言い切れません。つらい時は、体を動かす気力も、生活を整える判断力も落ちるからです。 ただし、ここには見たくない現実もあります。薬は大事な治療のひとつですが、...
2026-04-13
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