脳活– tag –

「頭の中がぐちゃぐちゃして集中できない」「アイデアが出ない」「感情がモヤモヤする」――そんなとき、強力なリセット手段になるのがブレインダンプ。しかし、やみくもに書き出しても効果は限定的。タイミングを見極めて行うことで、ブレインダンプの効果...