自己理解– tag –

恋愛ロードマップSTEP1。恋人が欲しいのに誰が合うのか分からない人へ。理想の相手像、譲れない価値観、恋愛で繰り返す失敗、自分が相手に提供できるものを整理する方法を解説します。

目標を立てても止まる人へ。GROWモデルを土台に、WOOPとif-then計画を足して、目的地から今日の一手まで落とす方法を整理します。

この記事の結論 「見返りを求めていた」と気づいたことは、愛が偽物だった証拠ではありません。 ただし、そのままにしておくと、好意は「相手を思う気持ち」ではなく「報われたい気持ち」に変わっていきます。大切なのは、自分を責めることではなく、愛・...

やりたいのに先延ばしする、話したいのに避ける時、『無意識の心のブレーキ』と説明したくなることがあります。しかし、今の反応から幼少期の原因やトラウマを断定することはできません。 まず現在の一場面を選び、起きた事実、頭に浮かんだ予測、避けた行...

フロムの「愛するということ」を、配慮・責任・尊重・知の4要素から現代語で読み直します。愛されたい不安に振り回されず、愛する力を鍛えるための実装記事です。

優しさを恋と即断せず、好意・社交・利用を見分けるための会話と観察の手順をまとめました。

夜に一人でいると、『生きる意味がない』という言葉が結論のように迫ることがあります。そこで哲学の言葉をそのまま浴びると、救いより自分責めになることがあります。 この記事ではサルトルを、人生の正解を決める道具ではなく、今夜の選択を少し小さくす...