血糖値– tag –

昼食のあと、まぶたが重くなる。夕方になると甘いものを探してしまう。食事を全部変えるほどではないけれど、午後の崩れ方を少し軽くしたい。リンゴ酢は、そのくらいの小さな調整に向いています。 狙いは「酢でやせる」ではありません。主食だけで始まりが...

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