認知行動療法– tag –

特定の相手のことで頭がいっぱいになり、返信、表情、声のトーンまで何度も思い返してしまう。仕事中も気になる。会えない日は落ちる。少し優しくされると一気に希望が出る。 これは恋人候補だけで起きるとは限りません。職場の人、店で会う人、SNSで見て...