認知行動療法– tag –

特定の相手が頭から離れず、返信確認、連絡、検索を繰り返したくなる時があります。感情が強いことだけで、運命、相手の好意、病気を判定することはできません。 好きな気持ちと、次の接触を分けます。感情を今すぐ消そうとせず、相手へ向かう行動を遅らせ...