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ITリテラシーを上げる:便利さと危うさを分ける

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ITリテラシーとは、デジタルサービスを便利に使いながら、危ない使い方を避ける力です。最初に見るのは、難しい設定ではありません。何を入力してよいか、先に線を引くことです。

先に決める3点

  • 入れてよい情報を決める
  • 入れない情報を決める
  • あとで消せるかを見る
目次

便利さの前に線を引く

AIやクラウドは便利ですが、入力した情報が保存、共有、学習、分析に使われる場合があります。だから「便利そうか」より先に、「ここへ入れてよい情報か」を見ます。

入れてよい情報の例

  • 公開しても困らない文章の下書き
  • 個人名を外したメモ
  • 自分用に作り直した練習データ

入れない情報を決める

迷った情報は、入れない側に置きます。特に、個人情報、仕事の内部情報、契約書、医療やお金の詳細は、入力前に止まる方が安全です。

  • 名前、住所、電話番号、メールアドレス
  • 顧客情報、社外秘、未公開の資料
  • カード番号、口座情報、本人確認書類

消せるかを見る

使う前に、削除方法、公開範囲、保存期間を見ます。設定画面で分からない場合は、そのサービスには重要な情報を入れない、と決めておく方が判断が軽くなります。

やりがちな失敗

  • 便利そうだから、何でもそのまま貼り付ける
  • 削除や公開範囲を見ずに使い始める
  • 個人情報を伏せたつもりで、本文中に残してしまう

今日やること

3分で決める線引き

  1. 入れてよい情報を1つ書く
  2. 入れない情報を3つ書く
  3. よく使うサービスで削除設定の場所を見る

根拠の要点

  • NISTのPrivacy Frameworkは、サービス運用で生じるプライバシーリスクを管理する考え方を示しています。利用者側では、入力前に情報の扱われ方を意識する助けになります。
  • FTCは、アプリやウェブサイトが情報を集めたり使ったりするため、プライバシー設定や権限を確認するよう案内しています。

参考:NIST Privacy Framework / FTC: How Websites and Apps Collect and Use Your Information

まとめ

ITリテラシーは、便利なものを避ける力ではありません。入れてよい情報と、入れない情報を分ける力です。

まずは、よく使うAIやクラウドで「入れない情報」を3つ決めてください。そこから使い方が落ち着きます。

必要なら道具で楽にする

本文の手順を続けやすくするための候補です。必要なものだけ選び、生活に合わないものは無理に足さないでください。

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この記事を書いた人

はじめまして。ブログに来てくださって、ありがとうございます。

1991年生まれ、沖縄県出身です。今は静岡県浜松市で暮らしている、35歳の独身男性。

こどもの頃からアレルギー性鼻炎がつらくて、長いあいだ「体質だから仕方ない」と思っていました。
でもあるとき、「もしかして、毎日の食事が関係してるかも」と感じて、少しずつ生活を見直すことに。加工食品を減らして、できるだけ自然に近いものを選ぶようになってから、体調が整いやすくなった実感があります。

社会人になってからは、仕事のストレスで自律神経の乱れやパニック発作、不安が強い時期もありました。今は職場環境に恵まれていることもあって、症状は落ち着いています。とはいえ、完全に終わった話ではないので、日々の過ごし方には気をつけています。

そんな経験を通じて、「食べ物って、ココロにもカラダにも効くんだな」と身をもって感じました。それ以来、食や健康のことを自分なりに学び、試しながら続けています。

このブログでは、私の試行錯誤や気づきをもとに、「自然で整う暮らし」や「心と体にやさしい生活」について発信していきます。読んだ人が、ほんの少しでもラクになるヒントになればうれしいです。

「病気じゃないけど、なんだかつらい」
「どうにかしたいけど、何から始めればいいか分からない」

そんな気持ちがある方には、特に刺さる内容があると思います。
一緒に、心地よく生きていく方法を探していきましょう。

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