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自然体で、毎日をちょっとずつ整える暮らし
カラダとココロの整理生活
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体質改善
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私の問題
食習慣で整える“わたし”の体質改善
気づけば毎日だるい…これって体質のせい? 最近、なんだか ずっと疲れている。朝起きるのもつらいし、夕方にはもう電池切れみたいになってしまう。それでも病院に行けば「特に異常なし」で終わり。 「もともと体質が弱いんだろうな……」 「人より疲れやすい...
2025-05-03
整理生活
口臭の原因5つとその改善法|セルフチェック
「最近、口臭が気になる…」そんなあなたへ。実は口臭には明確な原因があります。この記事では、代表的な5つの原因とその根本原因・改善策・セルフチェック法まで一挙に紹介します。 1. 舌苔(ぜったい) 舌の表面に溜まる白い汚れ。細菌や食べかす、粘膜の...
2025-05-01
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