2026年– date –

集中力を長く保つより、通知で切れた後の戻りにくさを減らす。最初の10分だけ割り込みを減らす手順に絞りました。

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メンタルが落ちている時ほど、人は「薬で何とかならないか」と思います。これは怠けとは言い切れません。つらい時は、体を動かす気力も、生活を整える判断力も落ちるからです。 ただし、ここには見たくない現実もあります。薬は大事な治療のひとつですが、...

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